Gør hjemmetræning
til en del af hverdagen
Hverdagsrehabilitering handler om at indbygge træningen i daglige rutiner og lege, så den føles naturlig. Gentagelser sikrer læring, og vigtigst af alt – barnet skal have det sjovt!
Små øvelser i at tage tøj på, spisning eller leg skaber udvikling uden pres. Når træningen føles som en del af hverdagen, bliver barnet mere selvstændigt.
Vi ønsker, at børnene tager mere aktiv del af træningen og derved også begynder at øve sig mere og mere på egen hånd – Selvtræning!
Hverdagen med et barn med særlige behov kan være både berigende og krævende
​
Vores træning tager udgangspunkt i almindelige hverdagssituationer og lege, som I allerede kender. Det handler ikke om at gøre mere – men om at bruge det, I allerede gør, på en måde der styrker jeres barns motorik, sprog, selvstændighed og trivsel - hvordan I som forældre kan støtte jeres barns udvikling – uden at det føles som ekstra arbejde eller “træning”.
​
Vi går sammen på opdagelse i, hvor meget udvikling der allerede sker i de små øjeblikke – når I leger, laver mad, går tur eller bare er sammen.
Husk: Det vigtigste er, at det er sjovt, meningsfuldt og passer til jeres familie.
Udvikling sker i bølger
I vil opleve perioder, hvor jeres barn tager store spring i udviklingen – og andre perioder, hvor det føles som om, der ikke sker så meget.
Det er helt normalt. Børn udvikler sig i ryk og arbejder ofte med forskellige færdigheder på forskellige tidspunkter. Det betyder ikke, at I skal stoppe med at træne. Det kan være, jeres barn er i gang med at finjustere noget, det lige har lært – og det kræver også tid og energi.
​
Der kan også være perioder, hvor der sker meget i jeres barns liv – fx sygdom, opstart i institution eller ændringer i familien.
Det kan påvirke energien og udviklingen.
Det er helt naturligt.
Leg og pauser er vigtige
Det er vigtigt, at jeres barn også får lov til at lege frit og være nysgerrig på egen hånd. Det er her, barnet ofte øver sig på det, det har lært – uden at tænke over det. Det giver variation og styrker læringen.
Eksempler på hjemmetræning
I HJEMMET
Tøjvalg og påklædning
Lad barnet vælge mellem to trøjer og hjælpe med at tage dem på. Det styrker både selvstændighed og finmotorik.
Oprydning som leg
Gør oprydning til en leg med farver, former eller tidtagning – f.eks. “Kan du finde alle de røde klodser?”
Madlavning sammen
Lad barnet hælde, røre, smage og dufte. Brug skeer, kopper og skåle i forskellige størrelser for at stimulere sanser og koordination.
​
Vandleg i badet
Brug kopper, svampe og små legetøj – det styrker både motorik og sanseforståelse.
Spejllege
Lav grimasser sammen foran spejlet – det styrker mimik, opmærksomhed og sprog.
PÅ FARTEN
Gåture med opgaver
Gå på “skattejagt” efter blade, sten eller bestemte farver. Det gør turen sjovere og træner opmærksomhed og bevægelse.
Trappeleg
Gå op og ned ad trapper sammen – det styrker balance og benmuskler.
Kigge på skilte og biler
Tal om farver, former og bogstaver – det stimulerer sprog og visuel opmærksomhed.
LEG OG SAMVÆR
Bygge med klodser
Træner både finmotorik, planlægning og samarbejde.
Sange med bevægelser
F.eks. “Hjulene på bussen” eller “Hoved, skulder, knæ og tå” – kombinerer sprog, rytme og bevægelse.
Puslespil og vendespil
Godt for koncentration, hukommelse og hånd-øje-koordination.
Rulle, kravle og tumle
Brug puder og tæpper til at lave små baner – det styrker kropskontrol og motorik.
Læse bøger sammen
Peg på billeder, stil spørgsmål og gentag ord – det styrker sprog og nærvær.
GODE RÅD
TIL FORÆLDRE
Gør det sjovt og uformelt
Børn lærer bedst, når de leger og er trygge.
Gentagelser er guld
Små daglige gentagelser gør en stor forskel over tid.
Ros og anerkendelse
Fokusér på det, barnet prøver på, ikke kun det, det lykkes med.
Giv barnet tid
Lad barnet forsøge selv, før du hjælper.
Vær nysgerrig sammen
Følg barnets initiativ og sæt ord på det i oplever sammen.