top of page
Kalle er skæptisk på maden.jpg

Kost-vejledning

Et kost-vejledningsforløb kan indgå som en del af hjemmetræningen, til jer der i forvejen hjemmetræner. Det kan også være interessant for dig som ikke hjemmetræner, men som er bekymret for dit barns spisemønster

Kostpakker

Et kostvejledningsforløb henvender sig til dig der bekymrer dig om hvorvidt dit barn f.eks:

  • Spiser ensidigt
     

  • Er småspisende
     

  • Har problemer med fordøjelsen
     

  • Er under eller overvægtig
     

  • Er træt/ har lavt energi niveau
     

  • Har for højt energiniveau
     

  • Er i mistrivsel
     

  • Sover dårligt
     

  • Har Allergi/hudproblemer

IMG_6543.heic

Det kan I få ud af en kostvejledning

  • Hjælp til at danne dig et overblik over hvad dit barn spiser nu fordelt på protein, kulhydrat, fedt evt. indtag af vitaminer/kost tilskud.
     

  • Grundig gennemgang af de spiseudfordringer I står med, med udgangspunkt dit barns spisehistorie/ anamnese.
     

  • Indblik i faktorer som søvn, stress, og motion, der har betydning for dit barns trivsel/sundhed vil også blive berørt.
     

  • Værktøjer til hvordan I kan lave små ændringer i barnets nuværende kost der fremmer sundhed, energi og overskud.
     

  • Hjælp til at planlægge dit barns kost og lave enkle opskrifter der indeholder sunde og nærende fødevarer.
     

  • Redskaber til hvordan I kan danne jer et overblik over hvilke fødevaregrupper dit barn kan have glæde af at spise mere af(tallerkenmodellen)og evt. tilskud af vitaminer og kost tilskud.
     

  • Skriftlig vejledning ift. foreslåede tiltag.
     

Sådan foregår en
kost-forløbspakke

Vejledningen kan foregå enten online eller fysisk på sædekildegård i Odense.

​

Første konsultation varer 90 minutter, den/de efterfølgende konsultationer varer 60 minutter.

 

Inden første konsultation har I udfyldt og fremsendt spørgeskemaer som vores kostvejleder er dykket ned i inden første konsultation.

økologiske grøntsager

Få de rette værktøjer med vores kost-forløbspakker

17.png

Kostpakke 1
2 MÅNEDER

2 konsultationer
 

Gennemgang af dit barns kost med udgangspunkt i tilsendte spørgeskemaer samt kostvejledning.

Opfølgende konsultation
efter 2 mdr.

Kostpakke 2
4 MÅNEDER

3 konsultationer
 

Gennemgang af dit barns kost med udgangspunkt i tilsendte spørgeskemaer samt kostvejledning.

Opfølgende konsultationer
efter 2 og 4 måneder

Kostpakke 3
6 MÅNEDER

4 konsultationer
 

Gennemgang af dit barns kost med udgangspunkt i tilsendte spørgeskemaer samt kostvejledning.

Opfølgende konsultationer
efter 2, 4 og 6 måneder

Tilkøb af ekstra konsultationer: Det er muligt at tilkøbe ekstra konsultationer ved behov.
 

Ved behov for yderligere information vedr. kostvejledning kontakt: kontakt@bornespecialisterne.dk

bottom of page